蔡康永的情商课,蔡康永的情商很高吗,你怎么看?

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蔡康永情商高不高这个我确实不好作评论蔡康永的情商课,因为毕竟也不是很了解他,唯独了解也就只是在《奇葩说》里面有见过,之前的《康熙来了》有看过片段而已。所以就说说简单的印象吧。

康永哥,是个很温暖的人,他在奇葩说的言谈举止,都能看出来他确实是个内心特别温暖的人,他很会为人处世,他的声音很容易打动人,你自己去听一下就知道。在最近有一期《奇葩说》中,康永哥提到“知识的既得利益阶级”这个点的时候,确实很触动人,可能别人说出来不怎么样,但是当他说出来的时候就会感觉特别打动人。

具体怎样,你们可以去了解一下,我只是发表一下我个人的观点,不喜勿喷,谢谢各位。

《蔡康永的情商课》这本书怎么样?

未读《蔡康永的情商课》之前,情商二字,在我心里是与“人精”划等号的,是那些左右逢源、虚情假意、有所图谋的野心家的必备武器。而对于我们这些普通的上班族,既没有巴结上司的必要,也没有好胜虚荣的交际,自然是不必刻意在意这件事的。

但蔡康永老师的这本书,颠覆了我对情商的认识,原来它不是某些人的特需品,而是我们每一个人的必需品。正如康永哥所言,我们追求高情商并非是为了讨别人欢喜,而是舒服地做自己,这才是拥有高情商的最终目的。情商这件事,从头到尾都是一件自己对自己的事情,与他人无关。它能帮助我们更好的认识自己,面对自己,从而寻找自己,善待自己。违心地迎合、谄媚、笑脸相迎,都只会让自己陷入懊恼、忧愁、伤心的境地,这并不是情商高的表现。

那么,情商究竟是什么呢?长期的自己,是肉身与灵魂。当下的自己,则是情绪。而安放自己各种情绪的能力,就是情商。因此,我们想要提高自己的情商,一定要正视自己的情绪。“面对之后,才能安放”,开心、快乐、高兴、难过、悲伤、愤怒、不安、恐惧,这些都是情绪,当这些情绪成为此时此刻的我们自己的时候,不要被它强势地湮没,而是要让自己跳出来,成为情绪的主人,当你能够把控自己的情绪时,你就会找到舒缓自己的方式,解决问题的方法,从而勇敢地面对生活中的一切。

而如何让自己跳出情绪的桎梏,康永哥提出了“分身术”。独处时,针对一件事情,让自己的分身站在第三方的角度,专注、客观、公正、理智地置身事外,通过对话和交流,将自己的苦恼、困惑、愤怒和委屈一一说与他听。双方通过“为什么”和“怎么办”一问一答的方式来沟通和交流,梳理清楚事情的缘由,并且提出可能的解决办法,然后用平静的心态走出这件事带给你情绪上的困扰,真正理智地着手去处理问题。

当你和男朋友吵架而难过流泪的时候,想清楚是意见冲突所致,还是感情有变,问题由来已久?坦然勇敢地去面对,而不要当鸵鸟视而不见,粉饰太平。

当你和朋友日渐疏远感情变淡的时候,想清楚是性格差异所致,还是存在误会,抑或是生活相距甚远,缺少共同语言,深思熟虑过后,决定这段友情是否需要挽回?现实中,有些人只能陪你走一段路,无论当初的感情多纯粹,多珍贵,有些事情,我们必须学着放手,也放过自己。

当你下班回家对调皮捣蛋的孩子发脾气的时候,想清楚是因为孩子弄脏了新买的衣服,还是因为今天上班被领导批评,抑或是下雨天淋雨导致心情不好,仔细认真地找出问题的源头,那么是不是就能抱抱被怒吼声吓到的孩子呢?

情商,不是为了从别人那里得到什么,而是遵从自己的内心,有所选择,从容不迫地面对生活中的欢喜和忧愁。

希望你我都能在这堂情商课中,找到自己,拥抱自己,喜欢自己。

为什么不能让孩子压抑自己的情绪?

压抑孩子的情绪,特别是压抑负面情绪,对孩子的健康成长是不利的。情绪是人的真实感受,是心理需求没有得到正面满足的心理反应。压抑孩子情绪的弊端主要有以下几点:

1、压抑孩子情绪影响教育效果

出现情绪反应,说明对所接触 的人或物,对所发生的事产生不满意的认知,家长和老师往往容易忽视孩子的感受。如果没有关注到孩子的情绪,不顾孩子的心理感受,不给孩子申诉和表达的机会,就直接加以说服教育,孩子是很难听得进去的,即使孩子表面上、口头上看起来服了你,他的心里却对你产生了无数的反感和鄙视,教育效果可想而知了,甚至会产生更多的对抗情绪。

2、压抑孩子情绪影响学习效能

被压抑的情绪不会平白无故地消失,只是被强行压制下来而已,情绪会一直寻求表达的机会,这将导致孩子的心境,不知不觉地受到压抑情绪的影响,失去应有的平静。带着压抑的情绪学习,将会削弱注意力的集中度,学习效率不知不觉地下降了。比如,被老师无辜批评一顿,如果不给孩子合理的表达机会,孩子心里是很难服气的,同时也会对老师的为人处事产生负面认知,如果一个孩子讨厌某个老师,大多数孩子也会讨厌这个老师的课,厌学偏科就可能发生了。

3、长期压抑情绪将会影响孩子的健康

负面情绪需要加以宣泄和疏导。不断压抑情绪,将会导致情绪进一步叠加,形成一个“心理堰塞湖”,情绪“水位”越积越高,时刻都有决堤的危险。超过孩子的心理承受极限,一旦遇到诱发的导火线,被长期压抑的情绪将出现喷涌而出,甚至可能出现失控的冲动行为。长期压抑孩子的情绪,还容易引发植物神经功能失调,衍生出更多的焦虑、烦躁、愤怒、敌意、抑郁等情绪反应,情绪严重的还可能会引发精神分裂、双相障碍、抑郁症、人格障碍等严重后果。

面对孩子情绪反应,家长和老师的正确做法:

首先了解事情真相,掌握第一手资料,为处理孩子情绪做铺垫。

只有掌握了客观事实,才能有理有据地教育孩子,让他心服口服。要从多个侧面和不同渠道去了解问题经过,以免轻信了一面之词,给孩子造成心理伤害。

其次,选择合适的时机,先让孩子表达感受,再导入自己的教育。

在自己心情平静的时候,来处理孩子的情绪问题。先让孩子讲述事情的来龙去脉,释放孩子积压的情绪,即使讲述的经过与你所了解的真相不一致,也不要急于打断他,而是要耐心等待孩子表达完毕,你再介入处理。你的任务是对孩子的感受表示理解之外,引入你所了解的真相,并引领孩子去换位思考,使孩子对问题产生新的认知。

最后,策划新的问题情境,帮助孩子掌握类似问题的处理技巧。

教育的重点不在过去发生的事,而是要帮助孩子在未来再次发生类似问题的时候,能够学会正确处理问题的技巧,管理好自己的情绪和行为反应,这才是教育的根本目的。很多家长将批评当成教育的目的。

作为家长或老师,如果发现孩子对身边的人和事产生了明显的情绪反应,需要及时加以合理疏导,压制孩子的情绪反应,会产生诸多不良后果。只有正确处理孩子的情绪和感受,才能真正实现教育孩子的目的,促进孩子的健康成长。

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标签: 压抑 情绪 孩子

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